Unterschiedliche Saunatypen.

Finnische Sauna, Banja, Infrarot & Co.

Sauna ist nicht gleich Sauna. Je nach Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wärmequelle entsteht ein ganz anderes Erlebnis.

Die finnische Sauna arbeitet mit hohen Temperaturen und eher trockener Luft. Durch den Aufguss steigt die Luftfeuchtigkeit kurzzeitig an und erzeugt intensive Wärme. Die russische Banja ist meist feuchter und stärker vom Ritual geprägt. Infrarotkabinen erwärmen dagegen weniger die Raumluft, sondern vor allem den Körper direkt.

Welche Saunaform die richtige ist, hängt vom gewünschten Erlebnis ab: intensive Hitze, sanfte Wärme, klassisches Aufgussritual oder regenerierende Anwendung.